Verder ben ik gespecialiseerd in pre- en postnataal fitness. Ik begeleid vrouwen die tijdens hun zwangerschap fit en sterk willen blijven of worden. Voor mij is het belangrijk dat deze vrouwen vertrouwen hebben in zichzelf en hun lichaam. En dat is eigenlijk wat ik voor iedereen wil die bij mij traint of gecoacht wordt.
Mijn werk draait om empowerment. Ik wil je laten ervaren hoe krachtig je bent – zowel tijdens de training als daarbuiten. Bij StudioNext zorgen we dat je professioneel, persoonlijk en duurzaam begeleid wordt richting je doelen. En die doelen bepaal jij. Dat vind ik het mooie aan mijn werk; iedere dag werk ik samen met de meest fantastische mensen die allemaal een eigen proces doormaken.
Mijn eigen krachttraining avontuur is gestart met een periode van powerliften. In een keer zo veel mogelijk gewicht kunnen tillen; dat is waar ik in de gym voor werkte. Naast dat het me fysiek sterk heeft gemaakt, ben ik er ook mentaal een stuk krachtiger door geworden. Op dit moment train ik voornamelijk om in het dagelijks leven fit en energiek te zijn. Het sporten brengt mij plezier, het voelt soms als spelen. Nieuwe oefeningen onder de knie krijgen; mijn kracht, conditie en mobiliteit naar een volgend level brengen; samen trainen met anderen en elkaar motiveren om het beste uit je sessie te halen.
Kernwoorden die in me opkomen als het gaat om coaching, zijn compassie, veiligheid en autonomie. Ik vind het belangrijk om als coach (en als mens) compassievol te zijn richting de ander. Daarnaast probeer ik dit ook over te brengen, zodat meer mensen leren om compassievol te zijn richting zichzelf.
Daarnaast vind ik het heel belangrijk om een veilige omgeving te creëren, waarin iedereen mag zijn (en ontdekken) wie hij of zij is. Daarom past StudioNext zo bij mij; een community waarin mensen gezien en gewaardeerd worden. Onvoorwaardelijk. Alles wat we hier doen draait om autonomie. Het draait om jou, en dat betekent dat jij aan het roer staat. Wij, als experts op het gebied van training en leefstijl, staan naast je. Maar jij bent de expert over jouw leven, ervaringen en behoeften. Dit biedt supermooie kansen voor een waardevolle samenwerking.
In mijn vrije tijd ga ik graag een stuk skeeleren of wandelen. Lekker in de natuur zijn geeft mij energie. Verder kom ik helemaal tot rust met een goed boek of een schildersdoek voor mijn neus. Ik hou van Italie; het land, het eten en de wijnen. In Nederland ben ik vaak te vinden op Ameland, waar ik al ongeveer mijn hele leven een paar keer per jaar naartoe ga.
