Coaching

Bij het Online Coach Programma kijken we wat jouw wensen zijn word je begeleidt naar jouw specifieke doelen. Aan de hand van je wensen en doelen maken we een plan wat je zelfstandig gaat uitvoeren. Jouw personal trainer is je stok achter de deur waar je al je vragen aan kunt stellen en die jouw helpt gemotiveerd te blijven. 1x per maand heb je een online sessie met je coach. In deze sessie gaan we aan de slag met je persoonlijke doelen en mogelijke obstakels. Bij een trainingsprogramma kijken we ook naar je techniek en coachen je hierop. Je ontvangt een werksheet waarin jij je progressie bijhoudt op het gebied van training en (leefstijl)doelen. Je krijgt een trainingsschema op maat met duidelijke uitleg en video’s. Dit is dus niet een gestandaardiseerd plan maar echt maatwerk.